LẬT CỔ CHÂN KHI CHƠI CẦU LÔNG LÀ GÌ, CÁCH ĐIỀU TRỊ VÀ TẬP PHỤC HỒI LẬT CỔ CHÂN NHƯ THẾ NÀO?

Bong gân khớp cổ chân là chấn thương có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính nhưng chủ yếu là lao động nặng, khuân vác vật nặng sai tư thế, những người hay hoạt động thể chất, vận động viên bóng đá, vận động viên đánh bóng chuyền, đánh cầu lông, tennis, thể dục dụng cụ…

Bài viết dưới đây cung cấp cho các bạn một vài thông tin hữu ích về các dấu hiệu nhận biết khi bị bong gân khớp cổ chân, cách xử lý và những lời khuyên bổ ích đề phòng và tránh.

Triệu trứng bong gân cổ chân, mức độ như thế nào?

• Mức độ nhẹ – Độ 1: Các dây chằng bị kéo, có biểu hiện giãn nhẹ, tổn thương ở mức độ vi thể trên các sợi xơ, với các biểu hiện sưng nề nhẹ quanh mắt cá chân.
• Mức độ trung bình – Độ 2: Bị đứt một phần dây chằng, sưng nề mức độ vừa phải quanh khớp cổ chân, khi thăm khám bác sỹ thấy có cảm giác mất vững khớp cổ chân.
• Mức độ nặng – Độ 3: Bị đứt hoàn toàn dây chằng, sưng nề, bầm tím toàn bộ khớp cổ chân, khi thăm khám bác sỹ thấy khớp cổ chân mất vững rõ.